Sundhedsblog og artikler af Heidi Riishøj

Blog om sundhed - både krop og sjæl

Sundhed handler for mange om at være fysisk sund men hvis du vil opnå indre velvære så er det vigtigt at du husker S. F. S. P. dette handler i den grad om din Sociale sundhed, Fysiske sundhed, Spirituelle sundhed og din Psykiske sundhed. 

Tilskuds junglen

Sygdom og forebyggelse Tilskuds junglen Er du ved at drukne i tilskuds junglen Alt er foranderligt og vi kan aldrig vide hvad der er 100%

Læs mere »

Affirmationer

Igennem snak om din sociale omgangskreds og din psykiske sundhed, bliver der sat ord på følelserne. Der bliver sagt og beskrevet med ord hvordan din indre verden ser ud.

Jeg fanger ordrerne og kan dermed sætte affirmationer sammen så du dagligt kan ændre den tunge, negative, udfordrende energi.

Læs mere »

Hedeture og overgangsalder​

Når vi kvinder går i overgangsalderen står der næsten skrevet i kortene at vi får hedeture. Det er ikke alle der får det og nogle er mere generet af dem end andre. Men mange kvinder har udfordringer.

Kvinder oplever hedeture grundet deres nedsættelse af østrogen. Men det forværres af deres livsstil.

Læs mere »

Jeg er bekymret

Sygdom og forebyggelse Jeg er bekymret Jeg er bekymret Vi har en masse børn der går med hovederne ned i deres telefoner.Vi har mindre børn

Læs mere »

Drikker du for meget

Sygdom og forebyggelse Drikker du for meget Drikker du for meget Hvorfor drikker Jeppe? Fordi han ikke formår at sige fra samt at han ikke

Læs mere »

SFSP – mini intro

SFSP SFSP – mini intro SFSP – mini intro Fysisk sundhed Fysisk sundhed er et stort område. Det handler både om kosten, om sygdomme såsom

Læs mere »

Alkoholfri perioder

Sygdom og forebyggelse Alkoholfri perioder Alkoholfri perioder Alkohol er og kan være et problem for mange Mange hygger med et glas vin til næsten enhver

Læs mere »

Er kosttilskud sundhed

Sygdom og forebyggelse Er kosttilskud sundhed Er kosttilskud sundhed Det anslås at ca. 59% af den danske befolkning tager tilskud af den ene eller anden

Læs mere »

Søvn

Sundhed Søvn Perfekt søvn Du skal sove mellem 7-8 timer Du skal sove hele natten Du skal føle dig frisk og veludhvilet Hvilke udfordringer skaber

Læs mere »

Følg dit hjerte

Sundhed Følg dit hjerte Følg dit hjerte og I alt vores kærlighed skal vi følge dem vi tror på. Dem vi stoler på. Dem som kan

Læs mere »

Frihed og omsorg

Sundhed Frihed og omsorg Vi som mennesker vil altid beskytte os selv. Derfor kan sandheden også være svær at fordøje.Hvis det man tror på ikke

Læs mere »

Vælg dig selv

Sundhed Vælg dig selv I mange af mine film har jeg ikke præsenteret mig selv godt nok.Mit navn er Heidi Marina Riishøj Bruun.Jeg er uddannet

Læs mere »

Er friheden væk

Sundhed Er friheden væk Overdreven sikkerhed fremmer ikke livet og ej hellere kærligheden. Konsekvenserne af vores ekstreme angst og dræbende fokus på at flygte fra

Læs mere »

Min jul

Min første mulighed for at holde jul, var i en alder af 17 år. Jeg kan dog ikke huske denne jul.

Den første jul jeg kan huske var hos en veninde og hendes mor. Jeg var 18 år.
Jeg kan huske at døren fra køkkenet ind til stuen var lukket. Inde i stuen stod juletræet med sin pynt, ventede på at blive vist.

Læs mere »

Paradentose – kost og tilskud

Sygdom og forebyggelse Paradentose – kost og tilskud Paradentose (parodontitis eller parodontose) er en infektionssygdom i tandkødet og i knoglen, der sidder rundt om tandrødderne.

Læs mere »

Spis dig glad

Sygdom og forebyggelse Spis dig glad Ca. 5 % af alle dansker lider af vinterdepression. Mellem 2-10 procent af alle dansker lider på et tidspunkt

Læs mere »

Din tarm din sundhed

Sygdom og forebyggelse Din tarm din sundhed Tarmsystemet giver os mange signaler. En ubalanceret tarm kan også kaldes en irriteret tyktarm og vil blandt andet

Læs mere »

Vægttab – kostplan

Vægttab Vægttab – kostplan Mange nævner at en kalorie er en kalorie. Spis mindre og du taber dig. Dog er dette ikke en endegyldig sandhed.

Læs mere »

Kost til lungekræft

Sygdom og forebyggelse Kost til lungekræft Lungekræft er en alvorlig sygdom. Ingen alternativ som konventionel medicin kan love en helbredelse. Men at handle indenfor det

Læs mere »

Candida – en dræber

Sygdom og forebyggelse Candida – en dræber Candida er en gær, der forekommer naturligt i vores mundhule og tarme. I små mængder, hjælper denne naturlige

Læs mere »
Picture of Hejsa, jeg er Heidi

Hejsa, jeg er Heidi

Det er mig der har skrevet artiklen her på siden. Jeg har arbejdet inden for sygehusvæsenet i mere end 20 år. Gennem mit arbejde og min selvstændige virksomhed har jeg hjulpet mange mennesker med at heale sig selv.
Hvis du vil lære hvordan du kan heale dig selv og give dig selv et bedre liv med energi og overskud så klik og se hvordan.

Lær at få energi og overskud

Ved du ikke hvor du skal starte

Andre har fået hjælp og vil gerne støtte og hjælpe dig på vejen

Fællesskab og netværk er vejen frem til selvhjælp