Alkoholfri perioder

Alkohol er og kan være et problem for mange

Mange hygger med et glas vin til næsten enhver god lejlighed.

Sommeren byder på lidt ekstra. Solen skinner, masse af hygge, ferier, festivaler m.m. Alt sammen noget der implicit indbefatter alkohol.

Der er hele tiden en god undskyldning for at få noget alkohol, om det er vin, øl, drinks m.m.

Jeg ser, hører og har erfaret at mange drikker mere end de burde. Flere siger ”hvem gør ikke det” Men nu handler det ikke om andre. Men om dig selv.

Alkohol bliver brugt i mange henseender som et nødvendigt onde for at klare hverdagens strabadser eller for at have noget at se frem til.

Måske du nikker genkendende til at et glas vin eller en øl

• Giver ro efter en arbejdsdag
• Betyder at have noget at se frem til
• Betyder hygge sammen med andre
• Belønning for alt det hårde slid
• Den lette beruselse giver glæde og det er et frirum hvor der ikke skal tages stilling, overvejes eller arbejdes.

Jeg kan nikke genkendende til dette. Efter mange uger uden alkohol, opdagede jeg min egen afhængighed. Jeg blev trist, som om livet ikke havde det samme indhold. Dette var en øjenåbner for mig.

Udover den afhænger vi skaber så har alkohol nogle bagsider.

Det forværre symptomerne på overgangsalderen

Det giver dårlig søvn

Det giver smerter i maven eller andre fordøjelseudfordringer

Det giver hovedpine

Det påvirker hukommelsen

Det skaber en kortere lunte

Det giver uro og tankemylder

Det nedsætter reaktionsevnen

Det nedsætter sportspræstationerne

Det gør huden grimmere

Og utrolig meget mere

Her snakker jeg ikke det vi normalt kalder alkoholisme. De ovenstående symptomer kan være et par genstande torsdag, fest fredag og hygge lørdag. Dette er nok til at ødelægge mange dages søvn og mulighed for at regenerer celler og krop.

Endnu engang er jeg ude i at stoppe uden den ”normale grund” som er graviditet, sygdom eller afholdenhed pga. alkoholisme

Jeg er på en 6 ugers alkoholfri kur. Selvom det er hårdt vil jeg ligge vægt på alt det gode. Det betyder

• Daglig meditation
• Drikke gode teer
• En sund udrensning med flere friskpresset juices.
• Spirituel rejse
• En indre rejse
• Manifestation af mit nye koncept

Hvis du har lyst til at være med skriv endelig

Har du et problem med alkohol er det vigtigt at gøre en indsats

Tag gerne fat i @annemarieaggerholm hun er fantastisk til at hjælpe dig med dine alkohol udfordringer