SFSP – dit personlige sundhedsforløb

Forløbet er for dig, der oplever fx træthed, fordøjelsesproblemer, stress, uro, vægtudfordringer eller manglende balance, og som ønsker at forstå og ændre det, der ligger bag.

Sådan er forløbet opbygget

Session 1 – Opstart og helhedsafklaring
2 timer
Vi starter med en grundig gennemgang af din situation. Her arbejdes der med ernæringsterapi, livsstil, energi og overblik, så vi får lagt fundamentet for dit forløb.

Session 2 – Personlig social analyse
1,5 time
Her dykker vi ned i dine relationer, mønstre og dit sociale miljø. Du får indsigt i, hvordan dine omgivelser påvirker din krop, dit sind og din energi – samt personlige affirmationer som redskab.

Session 3 – Opfølgning og guidet meditation
1 time
Vi følger op på dine ændringer og justerer kost, tilskud og fokusområder. Du modtager samtidig guidet meditation og mentale redskaber, som støtter din proces.

Session 4 – Opfølgning og SFSP-integration
1 time
Afsluttende session, hvor vi samler trådene og integrerer SFSP i din hverdag. Her sikrer vi, at dine nye vaner og indsigter kan fastholdes på lang sigt.

Det arbejder vi med under forløbet

Du får konkrete og personlige redskaber som:
– ernæringsterapi og kostplan
– tilskudsplan
– meditation og visualisering
– affirmationer
– mentale og energetiske værktøjer

Arbejdet styrker dit mentale og fysiske ståsted og skaber varige forandringer, så du kan opnå balance og bedre trivsel i dit liv.

Pris og indhold

Pris: 7.500 kr.
Forløbet strækker sig over 4 måneder og inkluderer alle 4 sessioner samt løbende integration af SFSP-principperne.