Et univers for dig, der vil have din krop, dit fokus og dig selv tilbage
Måske mærker du det allerede…
At kroppen ikke helt følger med.
At tankerne fylder mere.
At energien ikke er, som den var.
Her finder du ikke hurtige løsninger. Men en vej tilbage til balance – i krop, sind og liv.
Alt er bygget op omkring S.F.S.P., hvor:
👉 kroppen
👉 tankerne
👉 relationerne
👉 og dit indre liv
hænger sammen
Denne bog er fundamentet for hele mit univers og S.F.S.P.-tilgangen.
Den er skrevet til dig, der ønsker mere forståelse for kroppen, livet og sammenhængen imellem dem – uden kalorietælling, kontrol eller hurtige løsninger.
Bogen er et opslagsværk og en guide, hvor du lærer at lytte til kroppens signaler og arbejde med sundhed på en naturlig og helhedsorienteret måde.
Her handler det ikke om at gøre mere – men om at forstå bedre.
Du kan læse bogen i dit eget tempo, bruge den som inspiration i hverdagen eller slå op, når kroppen eller livet kalder på svar.
Sygeplejerske og ernæringsterapeut
samt udvikler af S. F. S. P.
Når du læser dette, er du klar til en forandring. S.F.S.P. er en transformering inden for fysisk sundhed, psykisk sundhed, social sundhed og spirituel sundhed.
Sundhed er komplekst og nøglen til selvhealing og individuel sundhed kan du opnå, når du ser på kroppen som helhed.
Med over 21 års erfaring som sygeplejerske, 10 års erfaring med akupunktur, 15 års erfaring med øreakupunktur, 10 års erfaring med livsstilshold/slankehold, 10 års erfaring med rygestop, 20 års erfaring med foredrag i sundhed, 14 års erfaring med vegatest, 17 års erfaring i at afholde foredrag, 15 års erfaring med at sammensætte tilskud efter symptomer og sygdomme, 3 års erfaring i at lave kosttilskud og 17 års erfaring som ernæringsterapeut samt viden i mange andre uddannelser både indenfor konventionel og alternativ sundhed, har jeg tilegnet mig meget stor viden der er samlet og blevet til S.F.S.P. sundhedsforløbet.
Forløbet er for dig, der: ✔ Oplever indre uro eller mental træthed ✔ Har udfordringer med fordøjelsen ✔ Tager for meget ansvar ✔ Har diverse søvnforstyrrelser ✔ Ønsker en helhedsorienteret tilgang Du behøver ikke være “helt nede” for at deltage. Det kan være ved begynende symptomer og under stress. Du skal blot være klar til at arbejde med din regulering.
Individuel vejledning med udgangspunkt i S.F.S.P., hvor vi arbejder med krop, tanker, relationer og det indre liv – i dit tempo og med dig i centrum.
Et univers for kvinder, der ønsker mere ro, balance og styrke i hverdagen. Her finder du fællesskab, viden, podcast, meditationer og online forløb.
Jeg er utroligt glad for at have fundet Heidi Riishøj. Hun er både entusiastisk, energisk meget vidende, og spænder både over traditionel medicin, alternativ medicin og behandling i et holistisk perspektiv. Hun undersøger gerne nærmere, når jeg kommer med en besked, som jeg har fået af lægerne på hospitalet.
Heidi er en stor støtte i en svær tid, hvor jeg kæmper med min lungekræft og ikke synes, at jeg får hjælp nok i det etablerede system. Heidi sammensætter en realistisk kostplan, finder de kosttilskud, lige netop jeg og min situation kræver, rådgiver om homøpatisk medicin mm. – og især sparrer hun med mig i forbindelse med mit møde med en ny, ukendt og skræmmende situation, så jeg kan holde modet oppe. Heidi glædes med mig, når der sker fremskridt, og trøster, når verden er imod mig.
Jeg har kun kendt Heidi i lidt over 2 måneder, hvor hun har rådgivet mig, og resultaterne viser sig at være fremragende. Mine svulster er svundet forbløffende meget på den korte tid, og kræften i lymfeknuderne er ligeledes svundet. Jeg er helt sikker på, at det ikke kun skyldes kræftmedicinen. Heidis gode vejledning og ernæringsterapi har helt sikkert gjort sit til at kræften er svundet ekstra meget. Jeg kan på det varmeste anbefale Heidi og alt det, hun kan.
Min oplevelse af ernæringsterapi er at det hjælper – bare hæng i.
Vegatesten gav mig et indblik i hvordan min krop havde det indeni og hvilke tilskud jeg havde brug for, min kørte på meget lav blus.
Heidi er en fantastisk veluddannede person, som har hjertet på rette sted.
Hun er lyttede og ved hvad hun snakker om, er yderst omhyggelig.
Hun har hjulpet mig igennem en hård tid, hvor alle andre havde opgivet.
Når du starter på sundhedsforløbet er du aldrig alene.
Fra dag 1 får du afgang til et lukket netværk for dig og de andre der vil tage ekstra varer på dem selv.
Her kan i sparrer med hinanden og dele erfaringer. Du får løbende nyeste viden og kan finde inspiration hele tiden.