Blog om Vægttab

Sundt vægttab, starter ikke med kostændringer

Når folk snakker om vægttab så starter de fleste med kost eller motion men hvad nu hvis det er et helt andet sted du skal sætte ind…?

Vægttab – kostplan

Vægttab Vægttab – kostplan Mange nævner at en kalorie er en kalorie. Spis mindre og du taber dig. Dog er dette ikke en endegyldig sandhed.

Læs mere »
Picture of Hejsa, jeg er Heidi

Hejsa, jeg er Heidi

Det er mig der har skrevet artiklen her på siden. Jeg har arbejdet inden for sygehusvæsenet i mere end 20 år. Gennem mit arbejde og min selvstændige virksomhed har jeg hjulpet mange mennesker med at heale sig selv.
Hvis du vil lære hvordan du kan heale dig selv og give dig selv et bedre liv med energi og overskud så klik og se hvordan.

Lær at få energi og overskud

Hedeture og overgangsalder​

Når vi kvinder går i overgangsalderen står der næsten skrevet i kortene at vi får hedeture. Det er ikke alle der får det og nogle er mere generet af dem end andre. Men mange kvinder har udfordringer.

Kvinder oplever hedeture grundet deres nedsættelse af østrogen. Men det forværres af deres livsstil.

Læs mere »

Ved du ikke hvor du skal starte

Andre har fået hjælp og vil gerne støtte og hjælpe dig på vejen

Fællesskab og netværk er vejen frem til selvhealing