Velkommen.
Måske er du landet her, fordi noget i kroppen ikke føles, som det plejer.
Søvnen driller. Fordøjelsen er ustabil. Energien svinger. Tankerne kører.
Måske der er sygdomme du ønsker en mere naturlig tilgang til
Jeg hjælper kvinder 40+ ud af stress, sygdomme og symptomer og tilbage til ro, søvn og livskraft.
I klinikken møder jeg også mænd og unge, der oplever, at kroppen er kommet i ubalance. Jeg arbejder med ernæringsterapi og med min viden som sygeplejerske og de mange 1000 vis af vegatests.
Jeg arbejder ud fra S.F.S.P.-metoden – hvor jeg ser på hele mennesket:
det fysiske, det psykiske, det sociale og det spirituelle – i sammenhæng.
Her handler det ikke om quick fixes.
Det handler om regulering, forståelse og struktur.
Hvis du ønsker inspiration, viden og refleksion, kan du starte med mine artikler, podcast, meditationer og vidensvideoer.
Podcast’en hedder stressfri kvinde er er på
* Spotify
* Podimo
* Apple
* Min youtube kanal
På denne side kan du finde blogs her. Når du klar til noget mere, som blive blive klogere på din egen sundhed og lære S.F.S.P. at kende i dit eget tempo, kan du tilkøbe en masse spændende kurser her
Hvis du gerne vil mærke min tilgang, før du beslutter dig. Kan du få et gratis
3 dages stressfri reset
Søvn reset
Sukkerfri Reset
Er du mere end klar, skal du på det online 6 ugers unikke, fantastiske forløb, der vil ende dit ståsted for evigt.
Hvis du mærker, at det ikke længere er nok at læse og lytte.
Mit 6-ugers online forløb er for dig, der ønsker en tydelig plan og konkret regulering af:
• Nervesystem
• Søvn
• Blodsukker og fordøjelse
• Hormoner og indre uro
Vi arbejder struktureret – i et tempo, kroppen kan følge med i.
Forløbet starter hver anden måned den 1. Opstart er 1. maj 2026
Stressfri kvinde er et trygt kvindeunivers, hvor du ikke skal forklare eller præstere.
Stressfri Kvinde er et online medlemskab for dig, der vil have:
• Månedlig undervisning
• Regulering og meditation
• Spørgetid
• Struktur og støtte
Et sted, hvor du ikke falder tilbage i gamle mønstre.
Hvis du ønsker personlig vejledning, tilbyder jeg:
• Ernæringsterapi
• Social analyse
• Individuel stressregulering
Her ser vi på hele din situation og lægger en plan, der passer til dig.
Du behøver ikke vide, hvad dit næste skridt er endnu.
Du behøver ikke være klar eller have svarene.
Du er velkommen, præcis som du er – og du kan tage det i dit tempo.
Jeg har kommet hos Heidi Riishøj i flere år og fået vegatest og brugt hendes kosttilskud. Det er bare så rart at der bliver taget hånd om mig. Jeg får reguleret mine kosttilskud så jeg får det jeg har brug for. Det betyder bare så meget for mig at jeg ikke står alene med beslutningen om hvad der er godt for mig, men at tallene viser hvad jeg mangler.
Min mand og jeg har besøgt Heidi flere gange i Randers. Vi får begge reguleret vores kosttilskud flere gange om året. Det giver tryghed når vi ved at vi får de kosttilskud der behov for.
Vi føler begge at energiniveauet er højt og stabilt når vi bruger Heidi. For et par år siden var vi i Spanien i en lang periode og fik ikke besøgt Heidi, vi blev trætte og uoplagte men det fik Heidi heldigvis rettet op på igen da vi kom hjem.
SFSP Sundhedsforløbet der lære dig at heale dig selv
Er du i tvivl om hvad du kan gøre for dig selv?
Som sygeplejerske, akupunktør, ernæringsterapeut og underviser kan jeg lære dig, enkle teknikker, til hvordan du kan deltage aktivt i helbredelsen af dig selv.
Sundhed handler om forebyggelse.
Det handler om undervisning, oplysninger og indsigt.
At blive sund handler om nysgerrighed og empati.
Et sundt liv handler i den grad om kosten du spiser, individuelle vejledninger og omfavnelse af kroppen som helhed.
Tilsammen kaldes det holisme.
S.F.S.P. Transformationen hjælper dig med at finde ro i dig selv.
Denne livsstil er noget for dig hvis du kan sige ja til største delen af disse udsagn, og hvis du vil have dit eget personlige kit til at klarer knubs i livet.
Du vil leve længere
Leve uden symptomer
Dit liv skal ikke styres af sygdomme
Du vil forstå din krop
Være fyldt med energi og glæde
Leve lykkeligt
Kunne sige fra
Være stærkere i krise situation
Økologisk teserie – Organic Blends by Heidi.
Koffeinfri te, som er økologisk og vegansk
I te-serien fra Organic Blends by Heidi er det fokus på at den kan bidrage til kroppens balsale behov.
Kosttilskud – EARTH NUTRITION by Heidi.
Uanset alder har du brug for at passe på kroppens celler og sikre dig en god aldring. Alle mine tilskud er med fokus på huller i marked og udvikles med andre kombinationer
