Sundhedsforløbet - S.F.S.P sundhedstransformering

Personligt sundhedsforløb med SFSP – en 1:1 rejse mod helhed og balance

Dette eksklusive og individuelle forløb er baseret på SFSP-modellen (Socialt, Fysisk, Spirituelt, Psykisk), og henvender sig til dig, der ønsker dyb transformation og varig sundhed – med nærvær og støtte i øjenhøjde.

Vi arbejder helhedsorienteret med din sundhed på alle niveauer – fysisk, psykisk, socialt og spirituelt. Gennem skræddersyede redskaber og samtaler får du indsigt, balance og værktøjer til at tage lederskab i dit eget liv.

🔹 Forløbets indhold og struktur:

Fysisk sundhed – Ernæring, tilskud & livsstil (2 timer)
En dybdegående gennemgang af din kost, søvn, bevægelse og biokemiske behov. Du får en individuel plan, der passer til din livssituation og dit stofskifte – med kosttilskud, urter og mad som medicin.

Psykisk & social sundhed – Mønstre, relationer & affirmationer (2 timer)
Vi afdækker de sociale og følelsesmæssige mønstre, der holder dig tilbage. Du får indsigt i, hvordan omgivelserne spejler dig – og arbejder med personlige affirmationer og mentalt fokus, der styrker dit nervesystem og din livsretning.

Spirituel sundhed – Visualisering & meditation (1,5 time)
Du guides til at mærke din egen indre kerne. Gennem visualiseringer og enkle meditationsteknikker får du redskaber til at finde indre ro og skabe kontakt med din intuition. En praksis du kan tage med dig i hverdagen.

Opfølgning & justering (2 x 1 time)
Vi mødes to gange i løbet af dit forløb for at følge op, justere din plan og sikre, at du er støttet hele vejen – både praktisk og følelsesmæssigt.

⏳ Forløbets varighed:
6 måneder (flexible aftaler – online eller fysisk)
Pris: 7.500 kr. (betaling ved første møde – mulighed for ratebetaling)

Dette forløb er for dig, som:

Ønsker at tage ansvar for din sundhed
Har lyst til at arbejde med dig selv i dybden
Søger en personlig og helhedsorienteret proces
Er klar til at se dine mønstre og skabe forandring indefra

Er du klar til at tage første skridt?
Kontakt mig for mere information eller book dit forløb her:
📧 heidi@natureteam.dk
🌐 www.heidiriishoej.dk

Hvis du vil ringes op og høre mere om sundhedsforløbet så skriv dit navn og nummer så bliver du kontaktet

S.F.S.P. - De 4 helbredelsesveje

Vil du være en del af et sundhedsfælleskab og opleve din krop i balance. S.F.S.P. sundhedsforløbet er helt unikt, tilrettelagt både med individuel behandling og gruppesamvær, fysisk som online.

Du vil mærke, under forløbet, at du ændre dine tanker og ændre dit ståsted. Du vil føle mere glæde og forstå din krop på en nye måde.
Du får lov at mærke dig selv og gå i dybden af hvad sundhed er for din krop.

En unik individuel kost og motionsplan udarbejdes af mig, Heidi Riishøj, hvor der tages udgangspunkt i dig. Med min baggrundsviden, vil jeg få et overblik over dit indre som ydre. Med dig i førersædet og mig som vejviser, laver vi sammen en plan, hvor fremtiden bliver energifyldt og bedre.

I et skønt samvær af ligesindede opnår du en forvandling til en ny sundhed. I dette forvandligsforløb vil

Der vil være online møder og undervisning engang om ugen.
Du vil igennem 6 måneder få en individuel kostplan, motionsplan, tilskudplan, meditationsplan, affirmationsplan og meget andet.

De 4 HUTO steps

Under forløbet er der visse redskaber vi arbejder med. Derfor skal vi altid står sammen og altid hjælpe hinanden.

HUTO er vores fælles sprog, så vi sammen altid kan finde vejen, selv når den er svært og vi har lyst til at opgive.
HUTO er at handle, uddanne sig, have tålmodighed og lave noget der er overskueligt. Selv når vi fejler kan vi vende tilbage til HUTO og starte med at handler, uddanne os, huske at have tålmodighed og hele tiden lave det i steps der er overskuelige, selvom det tager tid.

Den uendelige rejse

Det er redskab der skaber forståelse for at vi blot er mennesker. At dårlig samvittighed ikke findes. Det handler om at forstå op- og nedture og sætte os selv i et nyt perspektiv.

Det handler om at kunne rejse sig igen og have gnisten og energien til at tage de næste skridt. Også selvom det tager længere tid end du først har håbet eller regnet med

Sundhedsbalancen

Sundhedsbalancen er et unikt redskab, hvor du lærer at ligge din stress, søvn, kost, motion m.m, ind på den rette vægt, så du kan se hvor din krop tipper hen.

Vi er fantastiske mennesker og kroppen kan holde til meget. Men vi skal sørger for at kompencere og fylde op de rigtige steder og da vil vejen til en godt langt liv blive opfyldt, med eller uden sygdom.