For at nå rundt om din fysiske, sociale, psykiske og spirituelle sundhed, kræver det tid og selvindsigt. Du er klar.
Dit personlige sundhedsforløb – skræddersyet til dig
Velkommen til et unikt 10-timers forløb, designet til at transformere dit liv gennem en holistisk tilgang til sundhed. Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at forbedre din livskvalitet og opnå balance i både krop og sind.
Som grundlægger af SFSP-modellen (Social, Fysisk, Spirituel og Psykologisk sundhed) kan jeg hjælpe med at transformere din sundhed ved at tilbyde en holistisk tilgang, der fremmer balance i alle aspekter af livet.
Social sundhed fokuserer på at styrke relationer og opbygge støttende fællesskaber. Dette kan opnås ved at inspirere folk til at deltage i sociale aktiviteter, netværk og fællesskabsprojekter, som fremmer mental velvære og en følelse af samhørighed.
Fysisk sundhed handler om at opmuntre til sunde vaner som en næringsrig kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn. Jeg kan introducere livsstilsændringer, såsom at vælge økologiske fødevarer og tilpasse træning til individuelle behov.
Spirituel sundhed fokuserer på indre fred og mening i livet. Jeg kan tilbyde teknikker som meditation, mindfulness og refleksion, der hjælper med at reducere stress og skabe en dybere forbindelse til livets formål.
Psykologisk sundhed adresserer følelsesmæssig balance og mental klarhed. Ved at tilbyde værktøjer til stresshåndtering, positiv tænkning og personlig udvikling kan jeg hjælpe med at skabe modstandsdygtighed og glæde.
Ved at kombinere alle fire områder giver SFSP en omfattende metode til at forbedre sundheden og skabe varige, positive ændringer i folks liv.
Der er løbende kommunikation via mail og telefon, så du altid har støtte undervejs. Du har desuden mulighed for at tilkøbe DNA-tests for en endnu mere præcis vejledning.
Pris: 6.500 kr. (betaling upfront).
Tag det første skridt mod en sundere og mere balanceret tilværelse – dette forløb er din personlige rejse mod bedre sundhed.
Kontakt mig for at booke din plads!
Hjemmesiden ejes og drives af Heidi Riishøj.
Min passion er at hjælpe mennesker til at opnå indre og ydre sundhed, da dette gør at du kan lære hvordan din krop reagerer på det du udsætter den for. Er du god ved din krop så er din krop god ved dig.
© 2006-2024 | Heidi Riishøj | Vorup Boulevard 3, 8940 Randers SV | CVR: 30794982
