13 mar

3.del – uden ansvar til gravid som 20 årig.

Da jeg var 18 år, vejede jeg ca. 62-64 kilo. Jeg spiste helt forkert. Efter 10. klasse på realskolen startede jeg på EFG. Et skønt år, hvor jeg mødte skønne mennesker. Jeg mødte mennesker der var en del af mit liv, men forsvandt, men som kom igen senere.

Jeg levede i nuet. Go with the flow, det var mig. Masse af oplevelser og unikke venskaber blev skabt. Ingen skulle bestemme over mig. Jeg ville leve hver dag, som var det den sidste. Jeg orkede ikke alles perfektionisme, deres regler, deres ideer til hvad der var rigtigt og forkert.

Dette handlede om en stor frigørelse fra mit gamle jeg. Fra Jehovas vinder, fra dommedag, fra Satan og Gud, fra sort og hvid tankegang og fra det svigt jeg oplevede fra mine forældre.

Denne frigørelse havde dog nogle konsekvenser, både for kroppen, andre omkring mig, min familie, ikke mindst min lillesøster og min fremtid. Jeg tog ikke ansvar. Jeg orkede ikke skolen og lektier. Jeg var ligeglad med min fremtid, med mine forældre og med mit livs skæbnen.

Jeg har dog aldrig haft en følelse af at noget skulle gå galt. Selv da vi blaffede, da vi sov ved en gammel mand i kælderen, da vi stjal i supermarked m.m. Jeg viste at jeg nok skulle blive til noget, jeg var bare ikke klar.

Efter 1. år på EFG, hvor jeg ikke hørte til, startede jeg på HF.

Jeg var sjælden i skole. Jeg røg 20 cigaretter om dagen, festede og var egentlig blevet ligeglad med alt. Oplevelserne strømmede ind, såsom at blande blod med min søns far, ryge hash og høre fed musik, blive forlovet i en skov m.m.

Frigørelsen gik dog i den forkerte retning. Jeg begyndte at miste mig selv. Jeg overskred mine egne grænser og Go with the flow blev stress in the flow.

Min rektor på HF var super. Han håbede jeg ville vågne. Han gav mig endnu en chance, inden jeg ville komme op i fuld pensum, ved at jeg skulle sige godmorgen på hans kontor hver morgen. Selv det kunne jeg ikke overholde.

Jeg manglede mine forældre, der forsvandt da jeg var 16 år. Jeg manglede at udfylde en masse tomme huller. Min virkelighed var forsvundet fra den ene dag til den anden. Alt jeg var opdraget til var ikke længere en sandhed. Jeg skulle finde mig selv, mid selv som en ny Heidi.

Dog var jeg opdraget med kærlighed og jeg var opdraget til at være en ordentlig menneske og stå fast ved mig selv, selvom andre ikke var enig.

Første år på HF, i maj opdagede at jeg var gravid, og da ændrede hele min verden sig.

Ingen troede på at det var godt at jeg beholdte barnet. Jeg overbeviste mig selv om at jeg skulle have en abort. Så med et lille foster i maven tog jeg på Roskilde Festival. Men under den tur havde jeg kvalme, jeg så folk feste, drikke og skabe sig og pludselig følte jeg mig ikke som en del af alt det. Jeg følte mit liv skulle ændres og jeg skulle starte på en frisk.

Da besluttede jeg at beholde Sebastian.

Jeg stoppede med at ryge. Jeg stoppede med at drikke. Jeg tog mig sammen.

Da jeg startede på 2 års HF, fik jeg puslerum på lærerens badeværelse. Jeg læste og studerede. Jeg blev elevrådsformand, startede morgenmøder og morgensamling engang om ugen. Jeg var med til at få rygerum på skolen.

Den 15 feb. 1996 i vinterferien fødte jeg lille skønne smukke Sebastian.

Ikke at jeg forstod, at jeg skulle have et barn før han lå i mine arme. Nej jeg stod på rulleskøjter til jeg var 6-7 måneder hende. Jeg var jo bare gravid.

Men sikke et ubeskriveligt øjeblik, da den lille baby lå i minde arme. Jeg var så bange og så lykkelig. Jeg sagde til ham, ”hvis du nogensinde skal dø fra mig, så er det nu” jeg kunne slet ikke rumme de følelser jeg knyttede til det lille barn på meget få sekunder.

På anden års HF, kom jeg IKKE op i fuld pensum. Til afgangseksamen fik jeg et gavekort, for alt det gode arbejde jeg havde gjort for skolen.

Så meget kan man sige, men at gå fra at ryge, drikke og komme op i fuld pensum til at være en af skolens frontfigur med en baby på armen. Det var vildt.

Vi kan hvad vi vil i dette liv. Ingen er ofre for andre. Vi er ofre for os selv. Stop offerrollen og se dig selv i spejlet. Du bestemmer dit eget liv.

Troen på det gode er vigtigt. Troen på at stå fast ved sig selv og være ligeglad med andre, er vigtigt. Troen på livet er en styrke. At livet vil dig det bedste. At alt du oplever kan bruges til noget fornuftigt. Det er vigtigt vi lever det liv vi selv ønsker. Ingen skal bestemme over dit indvendige drive og ønske til livet, da vil du altid være ulykkelig. Din skæbne har du selv valgt.

13 mar

Hvorfor ernæringsterapi

Ernæringsterapi kræver overblik og tid.

Når vi fejler noget, er der et ønske om blive rask. Mange har dog den opfattelse at det er nemt. Først går de til lægen, får en pille for det ene eller det andet. Dette løser ikke problemet, men symptomerne. Så kommer de igen og igen og til sidst har de 5 piller i stedet for 1.

Så er der dem hvor lægen ikke kan gøre noget og siger, ”det er nok alderen” eller det er nok fordi du træner eller det er nok fordi du er i overgangsalderen eller det er….. overordnet aner de intet om kroppen set i et helhedsperspektiv.

De ved noget om sygdomme der kan dokumenteres via blodprøver. Er der ikke noget på en blodprøve er det bare ærgerligt.

Nogle opgiver kommunikationen ved lægen eller bliver opgivet af lægen og da søger de andre veje. Der er et tons af gruppe, kostretninger og hurtige løsninger, som alle sammen har gode forslag men som er en lappeløsning.

Jeg har selv givet folk hurtige løsninger ved at teste mangler af vitaminer og mineraler, i en masse helsekostbutikker. Jeg kunne forestille mig at tæt på 100 % fik en effekt af min korte vejledning. Men igen så handlede det om at dæmpe symptomer, også selv om det var mangler vi rettede op på.

Hvorfor kom de til at mangle det? Hvilke sygdomme har kroppen, der står i vejen for den optimale selvhelbredelse. Hvilke psykiske faktorer påvirker til symptomerne i det fysiske og dermed tære på visse næringsstoffer i kroppen. Hvad er årsagen til underskud og ubalance?

Selvfølgelig kan du være den ene % der kommer og KUN manglede eks. Q10 og så var alt løst. Men dette sker utrolig sjældent.

For alle mine klienter er energien, håbet, forståelsen, hjælpen og overblikket først sket når de har siddet 2 timer i min klinik. Helbredet har ingen pris og specielt ikke når det er sunde gode metoder.

Det som ernæringsterapi blandt andet gør, er følgende:

1. Fjern

Først skal du identificere og fjerne de faktorer, der kan bidrage til dine symptomer, herunder:

Stress: Stress kan forringe fordøjelsen og optagelsen (derfor altid vælge Food-Grown kosttilskud) især hvis du spiser for hurtigt, for meget eller på forskellige tidspunkter.

Allergener i fødevarer: Vigtigt at fjerne kost du reagere på. Det vil indebære fjernelse af visse kostemner, der er potentielt allergifremkaldende i længere tid. (Længden af ​​elimineringsfasen varierer afhængigt af dine individuelle behov). Når dette er sket, vil du kunne genindføre fødevarerne en ad gangen hver anden dag under overvågning af symptomer.

Potentielt allergifremkaldende fødevarer omfatter forarbejdede fødevarer, appelsiner, mejeri, æg, majs, korn med gluten, svinekød, skaldyr, oksekød, kalvekød, soja, jordnødder, alkohol, kaffe, sodavand, raffineret sukker, chokolade, ketchup og de fleste andre krydderier.

Patogene udfordringer: Overvækst af bakterie og gær, vira, svampe, parasitter og andre giftige stoffer er almindelige bidragsydere til tarmrelaterede symptomer. Det er muligt at få taget test. Dette kan også ske via en vegatest og ud fra symptomer.

2. Erstat

Det er også vigtigt at erstatte underskud af fordøjelsesenzymer. Eller stimulere disse funktioner, så kroppen fordøjer og optage.

Her kan hjælpes med at finde kosttilskud der understøtter det som mangler.  

3. Genopbygge

I 6 til 12 uger, skal der genopbygges. Dette sker via gode tarmbakterier. At få tarmfloraen på rette køl. Tarmsystemets mikroflora er mikroorganismer, der lever i vores tarm og hjælper med at hjælpe fordøjelsen og næringsabsorptionen.

Dette kan opnås med en række forskellige fødevarer og kosttilskud:

Gærede fødevarer: Disse fødevarer omfatter te, pickles, surkål, kimchi, miso, yoghurt, kefir og kombucha. Du kan også lave dine egne gærede fødevarer.

Prebiotika: Disse er ikke-fordøjelige plantekomponenter, der nærer kroppens mikroflora.

De omfatter:

  • Oligosaccharider og Fructo-oligosaccharider (FOS): Typer af kulhydrat, der findes i nogle frugter og grøntsager, herunder porrer, løg, asparges, jicama, bananer, hvidløg og Jerusalem artiskokker; kan også fås i kostilskud.
  • Arabinogalaktaner: Arabinogalactaner er en type opløselig fiber; små mængder kan findes i gulerødder, radiser, pærer, majs, hvede og tomater. Selv om du ønsker en meningsfuldt mængde, kan de også købes i kosttilskud.
  • Opløselig fiber: Fiber, der let opløses i vand; fundet i kilder som havregryn, bønner, æbler, pærer, jordbær, nødder, hørfrø, psyllium, agurker og selleri

Probiotika: Probiotika er levende bakterier, der hjælper fordøjelsesprocessen og holder vores tarms sundhed og tarmfunktion stærk. Probiotika er tilgængelige som kosttilskud;

4. Reparation

For det fjerde skal du reparerer tarmens slimhinde gennem god ernæring – det kan tage op til seks måneder. Ud over en allergenfri, sund kost kan en række fødevarer og kosttilskud bidrage til at reducere inflammation og støtte cellevækst i fordøjelseskanalen, såsom:

Omega-3 fedtsyrer, glutamin, kiwi, Zink, Vitamin B5, Vitamin D

Ernæringsterapi, hvor jeg bruger 3-3,5 time pr klient, men hvor du er 2 timer fysisk i min klinik, koster 2300,- på tilbud. Min timepris er 950,- og derfor vil det koste 2900,- for første gang du kommer.

05 mar

Sæt dig fri – opnå alt

Ved du hvad du vil? Går det fremad? Udvikler det sig?

Nyder du at følge dine ønsker?

Det er en god ting at leve efter de inderste følelser og mærke glæde, lykke, frihed, kærlighed, og opdage at alt bare sker efter dine ønsker og drømme.

Når du går efter det der gør dig lykkelig, det der føles positivt, det der føles let, så vil livet/energien strømme igennem dig.

Den smukke følelse af perfekt lykke opnås fordi du har givet slip. Du lader KILDEN / loven om tiltrækning / energien give dig det du sender ud. Kilden samarbejde altid. Den giver dig det du sender ud, tilbage.

Hvis du ikke får alt du ønsker er det fordi du sender tvetydige informationer ud. Det kan meget vel være at du går for meget op i fakta, vil regne tingene ud eller bare undgår at leve i vibrationen af inderste lykke.

Et tegn på at du skal ændre dit energiflow, er hvis der sker modstand, hvis der er tunghed. Du vil opleve at alt du ønsker går for langsomt. Du oplever en tøven, tvivlen og klagen. Du bremser simpelhed det du virkelig ønsker med negative vibrationer.

Husk dette – for at få positiv energiflow og få det du ønsker

  • sig dit ønske højt,
  • skriv det ned
  • meditere
  • Giv slip og lad dig styre af energierne – dine egne energier (Kilden)

Lad det positive, det du ønsker fylde både din bevidsthed som din underbevidsthed.

Et liv uden modstand:

Vejen til mindst modstand eller vejen til mest tilladelse. Det er hvad alle ønsker. Du kan få alt du ønsker. Du skal stoppe alt modstand. Alle tanker der skaber tvivl skal undgås.

Når modstand forsvinder, vil du opleve fantastiske ting. Du vil møde de rigtige mennesker. Du vil opleve positiv energi omkring dig.

Lad din indre energi guide dig til alt du ønsker.

Modstand opstår ved at tænke på alt det du ikke har, på det du mangler, på kærligheden der ikke er der. Uden at være bevidst om det, ender du med at tænke på alt den modstand der er til målet i stedet for at leve i en glæde og VIDE at alt kommer når det kommer, i den rækkefølge det skal.  

Når du er manifestere det liv du ønsker skal du

  • Step 1 = Spørg (Jeg vil have ægte kærlighed)
  • Step 2 = Kilden/energien vil besvare
  • Step 3 – Derfra skal der gives slip – slap af. Du vil blevet guidet, inspireret, påvirket. Lev livet som du har ægte kærlighed.

Du vil være det rette sted på det rette tidspunkt. Alt åbner sig som det skal. Alt er ok.

OBS: Passion, kærlighed og klarhed er følelser vi elsker og alle vil stræbe efter.

STOP DETTE

Det indbefatter ikke at ligge sig under for andre, måle sig med andre, tænke hvis de bare var anderledes, at vil kontrollere andre. Du skal ikke ændre verden eller redde den. Du skal ikke fixe ting der er gået i stykker. Du skal ikke have fokus på alle omkring dig.

Du skal skabe din egen virkelighed. Dit eget liv. Mærke dig selv. Være dig selv. Stå ved dig selv. Sætte din energi fri og lade livet/kilden/energierne komme. Bare liv i 100 % overenstemmelse med glæde, kærlighed og positiv energi.

02 mar

Allergi – take action

Hoste, nys, kriller i halsen, kløe på kroppen, øjne der løber i vand samt hævelser, er nogle af de symptomer på allergi, der hvert år rammer ca. 33 % på alle dansker. Og tallet er nok endnu større. Er du ramt?

Allergi er en folkesygdom der invalidere og hæmmer folks følelse af velvære.

I vores sundhedssystem er der ikke nogen forebyggende behandling. Sundhedssystemet er ikke forebyggende. Det er en behandlende enhed. Desværre er der ingen optimal behandling til allergikere.

Da jeg var 20 år og fik mit første barn, udviklede jeg ”multi”-allergi. Sommeren 1996 kløede mine øjne, de løb i vand og min vejtrækning var påvirket. Pollen og værst græs, påvirkede mit udseende, min energi, min koncentration og mit overskud.

Desværre kunne jeg ej hellere være i et rum med tændte stearinlys, en pejs der var tændt, en kat der havde været i rummet eller hvis der var for meget støv. Træthed, en næse der løb hele tiden, nysen hver morgen blev en hverdag. Til sidst var det ”normalt”.

Desværre blev det værre. Det betød inhalationsmedicin med i tasken og undgå en masse fødevarer jeg krydsreagerede med.

Min læge sagde ”det er bare ærgerligt”. Intet kunne de gøre, udover at give mig anti-histamin, inhalationsmedicin og opfordre mig til at undgå alt jeg ikke kunne tåle. Dertil kunne de infomere mig om at det nok kun ville blive værre.

Alt imens min sygdom påvirkede min krop, tog jeg uddannelsen som sygeplejerske. Jeg tænkte ”der må være en vej til selvhelbredelse”. Det er kommet af en årsag. Find årsagen og bliv rask.

Jeg faldt over akupunkturuddannelsen og senere en alternativ ernæringsuddannelse.

Det giver mening at se på kroppen som helhed. At fokusere på hvad kroppen har brug for fysisk og psykisk. Hvad der nedbryder og påvirker kroppens celler og hvad der opbygger og regenerer kroppen.

I min nysgerrig væren, min studietid og med indblik fra alternative læger, kurser i udlandet m.m. hvor alt gav mening, mødte jeg desværre et sundhedssystem der nedgjorde, grinede, hånede, var ligeglad, var bedrevidende, ensidig, afvisende, dømmende og uden interesse.

Det betød at jeg måtte tro på mig selv, min intuition og starte min egen indre rejse. Efter 6 uger med kostomlægning, homøopati, vitaminer, mineraler og urter kunne jeg få kat, være i en stue med stearinlys, spise de sunde fødevarer, som før var “usunde” for mig og få mere energi.

Alle mine symptomer forsvandt og mit ellers ”normale” liv, blev pludselig normal. Mange symptomer som føles ”som en del af mig” forsvandt. Lethed, frihed, veltilpas, overskud og energi kom tilbage.

Behandling

Ingen behandlinger er 100% ens. Vi har forskellige årsager til at udvikling sygdomme. Derfor vil individuel behandling altid være det bedste. Det er også godt at mødes med ligesindede og tage på retreat eller kurser hvor der også tages højde for individuel vejledning.

En sygdom opstår af flere årsager. I min søgen fandt jeg hvilken enorm betydning det psykiske, det spirituelle, følelserne og det fysiske har for selvhelbredelse. Helhed!

Forskning er vigtig. Men brudstykker er ikke den rette helbredelse. Helhed er kroppens vej til balance og selvhelbredelse.

Ernæringsterapi med spirituel indgangsvinkel og dybere forståelse for menneskets fysiologi er vigtigst, når der søges hjælp. Dette er en fundament for din videre rejse, både i form af fysiske behandlinger som psykiske behandlinger.

Forstå det hele, få svar på dine psykiske blokeringer, få en kostplan der passer til dit liv, få kosttilskud der passer til dig. Tag livet i din hånd. Ring på 26835195 og book en tid.